تخيل
الضغط الواقع عليك لكونك أحد العاملين في القطاع الطبي خلال تفشِّي جائحة عالمية.
ولا تتوفر مستلزمات الحماية الشخصية، ويتصف المرض، وفيروس كورونا (كوفيد19-)، بأنه شديد العدوى وسريع الانتشار، وتحتاج الحالات الحرجة من المصابين بالفيروس إلى العناية الطبية المركزة إلى درجة إلى التنفس الصناعي.
ولزاماً على العاملين في القطاع الطبي أن يتحملوا قلة النوم وقضاء ساعات طويلة بعيداً عن أسرهم.
ومن ثمَّ يحاول العاملون بمستشفى كينياتا الوطني في نيروبي بكينيا أن يتعاملوا مع كل هذا الضغط النفسي المكبوت داخلهم، إذ شارك طاقم التمريض في برنامج تمارين زومبا للياقة الهوائية، واصطف عشرات من الممرضين والممرضات الذين يرتدون البدلات الزرقاء والكمامات مع مراعاة ممارسات التباعد الاجتماعي في فناء وحدة الأمراض المعدية.
ثمَّ راحوا يتحركون مع الإيقاع.
وزومبا عبارة عن نظام لياقة يجمع حركات من الرقص والموسيقى اللاتينية وفق عددٍ من الأساليب المختلفة مع إمكانية حرق مئات من السعرات الحرارية في كل جلسة بناءً على حجم المجهود المبذول.
ومن المفترض أن تساهم تمارين زومبا، شأن معظم التمارين الرياضية، في تخفيف مستويات الضغط النفسي وتجديد نشاط الممرضين والممرضات لمواصلة عملهم.